Лечебное голодание имеет омолаживающий эффект для организма, который проявляется в первую очередь, в состоянии кожи человека, а именно, в её заметном улучшении.

Дробное питание – это не диета, а часть ЗОЖ. Главный его принцип – питаться пять — шесть раз в день маленькими порциями с интервалами времени в 2-3 часа.Польза дробного питания огромна.

Каждый знает, что для борьбы с лишним весом, мало одних диет, нужно заниматься спортом. Прыжки на скакалке являются очень эффективным средством для сжигания лишних килограммов и поддержания своего тела в форме.

Жокейская диета – быстрый, простой и весьма результативный метод избавления от двух-трех лишних килограммов.

Понятие «худой» для каждого человека свое, однако наиболее распространённое, когда при высоком росте практически отсутствует жировая прослойка, а мышечная масса развита очень плохо. Обычно у таких людей преобладает кардиовыносливость на фоне