Очень важным периодом в жизни женщины является беременность, именно тогда будущему ребенку и себе необходимо относиться с любовью и большой осторожностью.
Однако, если в прежние время считалось, что нельзя «трясти» будущего ребёнка, то сегодня это понятие устарела. Наоборот, физические нагрузки благотворно влияют для правильного развития плода, существенно облегчит вынашивание ребенка, помогают будущей маме подготовиться к предстоящим родам.
Исследования ученых из Канады доказали, что занятия спортом во время вынашивания
плода значительно снижает риск различных осложнений в период протекания беременности ив развитии будущего дитя. Помимо этого, роды проходят быстрее на 30%, а также более безболезнено, и в дальнейшем свой организм можно быстрее привести в нормальную форму. По утверждению Ассоциации акушерства и гинекологии США, что беременным для этого необходимо заниматься на протяжении всего срока беременности не менее 2-З раз в неделю.
В студии Бэби занятия фитнесом для беременных проводятся в формате индивидуальных тренировок — ведь важен ваш комфорт в процессе занятий.
Программа состоит из упражнений для развития мышц малого таза, ног и спины. На данных занятиях беременных женщин обучают также дыхательной технике, которая улучшает снабжение кислородом тела, а при родах эти дыхательные упражнения помогут справляться с болью.
Проводятся занятия в зале, в бассейне и на свежем воздухе. Все виды этих оздоровительных занятий и тренировок адаптированы под будущих мам, что исключает всевозможные отрицательные воздействия на организм будущей мамы и ее плод.
К справке, в течении 25 недели беременности плод имеет лицо схожие с лицом новорожденного:сформированы глазные веки и нос, Бровки и ресницы, щечки несколько округлились, заняли свое место по бокам головы ушные раковины и приобрели привычный размер подробнее читать здесь https://www.baby.ru/mycalendar/pregnant/25/.
