Как подготовить малыша ко сну

Хорошо спланированная и организованная подготовка ко сну подарит малышу не только крепкий, спокойный сон, но и хорошее начало нового дня.

Маленьким деткам нравится режим Как подготовить малыша ко снуи они чувствуют себя защищенными, в безопасности, когда их жизнь предсказуема. Когда день переполнен всевозможными волнениями и впечатлениями, подготовка ко сну способствует отдыху от суеты и настраивает ребенка на сон.

Для только родившегося крохи не нужны ритуалы, ведь он очень мало бодрствует. Сколько спит новорожденный ребенок? Около 18 часов в сутки. У него это хорошо получается! Просто делим сон на ночной и дневной, организуем малютке тишину и минимум света и все! А вот деткам постарше засыпается тяжелей.

Купание малютки перед сном успокаивает и расслабляет, помогает хорошо отдохнуть ночью. Многие педиатры утверждают, что купание это не просто мытье, это процедура богатая тактильными прикосновениями, которая помогает снять напряжение, успокоить кроху и подготовить к сладким снам. Попробуйте разнообразить ежедневные купания разными забавами и превратить их в ваше любимое совместное времяпрепровождение. Придерживаясь последовательности «купание-кормление-укладывание спать», вы способствуете здоровому сну малыша в течение всей ночи.

Одним из главных составляющих крепкого сна является сохранение свежести после купания на всю ночь. Мокрым ребенок не выспится и будет в плохом настроении на протяжении всего следующего дня. Так вот чтобы сохранить свежесть, используйте лосьон, влажные салфетки и подгузники. Подгузник сохранит кожу малютки сухой и позаботится про ее мягкость и свежесть. Малыш будет чувствовать себя комфортно и уснет спокойно.

Как уложить спать ребенка быстро? Вот вам советы по подготовке:

Ежедневно выполняйте одни и те же процедуры в одинаковой последовательности. Малыш запомнит, что за чем следует и будет засыпать без капризов.

Время начала подготовки также должно быть одним и тем же, чтобы соблюдать систематичность.

Массаж, пение и спокойные игры во время подготовки способствуют не только хорошему сну, но и развитию крохи.

Не укладывайте ребенка в кроватку сразу после купания, дайте ему обсохнуть, оденьте подгузник и пижамку.

Накормите ребенка, чтобы он не просыпался от голода посреди ночи.

Уложив малыша в кроватку, не уходите сразу, посидите с ним немножко, расскажите сказку или стишок. Пожелайте спокойной ночи и оставьте засыпать. Можно тихонько включить музыку.

One thought on “Как подготовить малыша ко сну

  1. Действительно важно правильно подготавливаться ко сну, ведь это залог хорошего сна. День следующий будет радостней если сон был здоровым и полноценным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *