Можно ли беременным носить каблуки?

Можно ли беременным носить обувь на каблуке – этот вопрос задают себе практически все женщины
ждущие ребенка. Врачи отвечают категорически, только в первые три месяца беременности, и то с некоторыми ньюансами. А как же не хочется превращаться в каракатицу в тапках! Мало того, что не влезаешь в джинсики, топик и платьица, еще и обувь на каблуках сложить в чулан! Жуть, да и только.

Многие женщины даже привыкли ходить на каблуках – кто просто модница, а кому предписывает строгий дресс-код. Поэтому влезть в тапки для них – сущее наказание.Можно ли беременным носить каблуки?

Почему обувь на каблуке вызввает усталость ног? Потому что, в поднятом состочянии стопа зафиксирована и некоторые мышцы находятся в постоянном напряжении. А смещение точки опоры и центра тяжести вызвает смещение внутренних органов, сжатие кровеносных сосудов, искривление позвоночника. Постоянный тонус внутренних органов, то бишь матки, ведет к угрозе выкидыша или преждевременным родам.

Вес беременной женщины все время увеличивается и если вначале беременности можно было скакать на шпильках, то в уже позднем сроке вес влияет на устойчивость каблуков и венозный отток в нижних конечностях. Не забудьте еще возможность падения и травм, вплоть до перелома.

Смещение центра тяжести к переду ведет к обвисанию живота и возникновению растяжек и «фартучка» после родов. Но это еще цветочки, ягодкой является неправильное положение плода ( поперечное или ягодичное), что один шаг к кесареву сечению.

Носить беременным обувь на каблуке все же можно, но следует учитывать несколько правил:

  • Каблук должен быть широким и устойчивым
  • Высота не более 5 см
  • Находиться в обуви на высоком каблуке следует не более 3 часов в день
  • Носок не должен быть острым
  • После снимания обуви на каблуке обязательно сделайте зарядку — лягте на диван, под ноги положите подушу и делайте круговые движениями стопами в разные стороны. Такая зарядка усилит венозный отток и расслабит ноги
  • Контрастный душ снимет усталость и улучшит кровоснабжение

Сайт Я – Милочка считает, что применяя вышеизложенные правила,  носить каблукиможно!

И не стоит впадать в крайность и надевать плоские тапочки. Обувь на плоской подошве – тоже нагрузка на ноги. То ли дело  кроссовки на танкетке — радость для глаз  и комфорт для ног! Яркие, удобные, комфортные, чего  еще пожелать?

 

5 thoughts on “Можно ли беременным носить каблуки?

  1. А разве вместо каблуков можно носить только тапочки? Есть еще балетки, танкетки, кроссовки. Всегда есть, что выбрать вместо туфель на высоком каблуке, тем более, что задача беременной женщины сохранить свое здоровье и выносить здорового малыша.

  2. Замечательные советы для будущих мам.К сожалению я раньше этого не знала и даже в род дом пошла на шпильке.

  3. Думаю главное чтобы женщине было удобно. Если она любит каблуки, то не стоит категорически себя ограничивать от них. Можно просто минимизировать или время хождения на каблуке или высоту каблука. Или же и то и другое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *