Можно ли беременным носить каблуки?

Можно ли беременным носить обувь на каблуке – этот вопрос задают себе практически все женщины
ждущие ребенка. Врачи отвечают категорически, только в первые три месяца беременности, и то с некоторыми ньюансами. А как же не хочется превращаться в каракатицу в тапках! Мало того, что не влезаешь в джинсики, топик и платьица, еще и обувь на каблуках сложить в чулан! Жуть, да и только.

Многие женщины даже привыкли ходить на каблуках – кто просто модница, а кому предписывает строгий дресс-код. Поэтому влезть в тапки для них – сущее наказание.Можно ли беременным носить каблуки?

Почему обувь на каблуке вызввает усталость ног? Потому что, в поднятом состочянии стопа зафиксирована и некоторые мышцы находятся в постоянном напряжении. А смещение точки опоры и центра тяжести вызвает смещение внутренних органов, сжатие кровеносных сосудов, искривление позвоночника. Постоянный тонус внутренних органов, то бишь матки, ведет к угрозе выкидыша или преждевременным родам.

Вес беременной женщины все время увеличивается и если вначале беременности можно было скакать на шпильках, то в уже позднем сроке вес влияет на устойчивость каблуков и венозный отток в нижних конечностях. Не забудьте еще возможность падения и травм, вплоть до перелома.

Смещение центра тяжести к переду ведет к обвисанию живота и возникновению растяжек и «фартучка» после родов. Но это еще цветочки, ягодкой является неправильное положение плода ( поперечное или ягодичное), что один шаг к кесареву сечению.

Носить беременным обувь на каблуке все же можно, но следует учитывать несколько правил:

  • Каблук должен быть широким и устойчивым
  • Высота не более 5 см
  • Находиться в обуви на высоком каблуке следует не более 3 часов в день
  • Носок не должен быть острым
  • После снимания обуви на каблуке обязательно сделайте зарядку — лягте на диван, под ноги положите подушу и делайте круговые движениями стопами в разные стороны. Такая зарядка усилит венозный отток и расслабит ноги
  • Контрастный душ снимет усталость и улучшит кровоснабжение

Сайт Я – Милочка считает, что применяя вышеизложенные правила,  носить каблукиможно!

И не стоит впадать в крайность и надевать плоские тапочки. Обувь на плоской подошве – тоже нагрузка на ноги. То ли дело  кроссовки на танкетке — радость для глаз  и комфорт для ног! Яркие, удобные, комфортные, чего  еще пожелать?