Большинство родителей считают, что их ребенок ест очень мало, перебивается крохами и, чтобы это исправить, начинают кричать на ребенка,
запугивать, что окончательно отобьет у ребенка желание кушать. Что делать ? Катастрофа!
Прежде всего, успокойтесь и трезво
посмотрите на ситуацию. Бывает так, что записывание всех съеденных продуктов, решает эту проблему. Тщательно посчитав и проанализировав меню ребенка, вы можете прийти к неожиданному выводу, что это не карапуз плохо ест, а мама хочет с избытком накормить свое чадушко. Но, если в рационе ребенка много соков, сладостей, то удивляться нечему, избыток сахара снижает аппетит. Пересмотрите меню, ограничив сладкое.
1. Нет полной тарелке!
Многие дети противятся виду полной тарелки. Еще бы, вспомните себя в детстве, когда вам наваливали «полну коробочку» ненавистной манной каши. Вы испытывали восторг? То то же! Тошнота и желание свалить из-за стола забивали проблески аппетита. Если ребенок не хочет кушать, поставьте перед ним посильную задачу – положите в красивую тарелочку немножко еды и, заговорив, попытайтесь вложить в него несколько ложек.
2. Едим вместе
Хорошо сказывается на аппетите совместный семейный прием пищи. Конечно, часть еды обязательно будет на столе, полу и одежде, но дети любят подражать взрослым. Видя как родители с аппетитом что-то едят, ребенок будет стремиться не отстать и с упорством будет опустошать тарелочку. Еще одно преимущество совместного приема пищи – наблюдая за взрослыми, ребенок быстрее научиться пользоваться чашкой, столовыми приборами.
3. Меню на заказ
Не думайте, что полугодовалая кроха ничего не понимает. В таком возрасте он уже имеет свои гастрономические пристрастия и большинство блюд он знает по названиям. Поинтересуйтесь у маленького капризули, что он хотел бы съесть? Если словарный запас его ограничен, попробуйте нарисовать.
4. Украсьте блюдо
Малыши – прекрасные эстеты и стремятся к красиво украшенным блюдам. Не поленись сделать из продуктов цветочки, зверюшек, укрась тарелку смешными рожицами или фигурками.
5. Готовим вместе
Еще один совет от сайта Я – Милочка. Привлекайте к приготовлению еды вашего ребенка. Совместное приготовление пищи, ковыряние в миске, выстукивание ложкой по столу и посуде очень простимулирует его аппетит, и поглощать совместно приготовленное блюдо, он будет с большим удовольствием.
6. Аппетит нужно нагулять
Подвижные игры, прогулки на свежем воздухе также залог прекрасного аппетита. И самое главное, положительные эмоции везде и во всем. Хвалите карапузика за чистую тарелку, помощь на кухне, хорошее поведение за столом. Постарайтесь держать себя в руках и хороший аппетит вашего любимого дитятки будет вам наградой!
