Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – состояние, понять которое можно только испытав его на себе. По
убеждению многих,  это состояние сродни ПМС (предменструальному синдрому) вроде бы есть, но не доказано. Но как не крути, а человеческий организм уникален и по-своему реагирует на различные раздражители. Недавно обнародованы исследования Послеродовая депрессияученых Питсбургского университета, проводивших сканирование головного мозга у нескольких тысяч свежеиспеченных  мам.  Ими было выявлено, что у женщин, испытывающих послеродовую депрессию, снижена активность  областей мозга, отвечающих за свои эмоции и восприятие чужих. Так что это практически доказанный факт.

По данным ВОЗ послеродовой депрессии подвержены от 15 до 30 % женщин. У кого-то это состояние длится несколько дней и проходит быстро, у других же послеродовая депрессия переходит в психоз, требующий серьезного стационарного лечения. Причина этому переутомляемость, нарушение привычного режима сна и отдыха, боязнь за малыша, холодное отношение близких.

На что следует обратить внимание и каковы же проявления послеродовой депрессии? Это беспричинно плаксивое состояние, головные боли,  раздражительность, апатия, в некоторых случаях регистрируется и небольшое повышение температуры.

Что же в таких случаях советуют психологи?

  • Не думайте, что вы первая и последняя мама на белом свете. Каждая женщина чувствует боязнь и ответственность за малыша. Не корите себя в том, что ребенок плохо ест, беспокойно спит и т.д. Ребенок очень тонко чувствует ваше  психическое состояние и если вы расстроены, то и ребенок ведет себя капризно;
  • Не сваливайте все на себя. Этого ребенка хотели не только вы, но и папа, и дедушки с бабушками. Переложите часть работы на них. Папа спокойно может погулять с ребенком на улице, а старшее поколение – посидеть с малышом, пока вы отдыхаете;
  • Оцените свое поведение со стороны. Если окружающие жалуются на ваше поведение, может они и правы и что-то следует пересмотреть;
  • Не замыкайтесь на себе и ребенке. Общайтесь с друзьями на свежем воздухе, по возможности посещайте пикники ( на забудьте полный набор для малыша) и тогда никакая послеродовая депрессиявам не страшна.До скорых встреч на сайте Я – Милочка

 

  • Да, столкнулись с таким состоянием. Вообще, главный лекарь в данной ситуации — это чуткая помощь родных, особенно сильной половинки. Но обычно мама состоявшейся мамы более всех подставляет свое плечо.

  • Да, знакомо это состояние, но мне. кажется.что время — лучший лекарь.

  • Андрей Повалюхин

    Поддержка тех, кто рядом — самое главное. А еще нужно помнить, что это испытание для всей семьи — экзамен для сохранения любви в сердцах и доброты.