Рацион сладостей для ребенка

Рада приветствовать Вас дорогие посетители сайта Я – Милочка

Не стоит давать ребенку сладости в раннем возрасте, сладить по поводу и без каши, пюре. У ребенка должны выработаться  правильные кулинарные вкусы. Ведь чаще всего разные печенюхи, леденцы всего лишь сгусток калорий, пользы от них никакой. Рацион сладостей для ребенкаОсобенно  в последнее время, когда для производства печений и всей кондитерской продукции используются трансжиры и пальмовое масло, которое нарушает работу поджелудочной железы. Ребенок должен получать белки, жиры, углеводы в легкоусвояемой форме. Ведь в раннем возрасте каждый продукт используется как строительный кирпичик, и что ребенок получил в детстве, то он и расхлебывает всю свою жизнь.

Чем заменить

Дети любят сладкое. Чтобы уменьшить пагубное влияние сладостей на детский организм —  замени обычный сахар на фруктовый, а вместо тортика, накорми ребенка пирогом с ягодами.

Ведь сладкое –  понятие растяжимое.  Банан, персик, дыня, груша,  виноград – прекрасные натуральные заменители  конфет. В производстве конфет используется только  свекольный сахар, в то время как в ягодах содержится другие виды сахаров – фруктоза, галактоза и другие природные сахара.  Приучите ребенка к сухофруктам ( желательно,  которые делаете сами) и зимой ваш ребенок получит весь набор сахаров.

Если дома вы таким не занимаетесь, то покупайте для своего ребенка, инжир, курагу, финики которые содержат помимо этого еще и полезные микроэлементы и антиоксиданты.

Вплоть до 4-летнего возраста не давай ребенку твердые драже, леденцы, ириски – они могут быть причиной удушья. Поскольку в таком возрасте дети никогда не сидят, а наличие во рту твердой, плохопережевывающейся еды может привести к трагическому финалу. Если вы хотите приобщить ребенка к сладкому, начните с мягкого ириса, молочного шоколада, который тает во рту.

Вы должны разъяснить ребенку о вреде потребления большого количества сладостей. Дети часто оказываются умнее взрослых и если вы правильно ребенку это объясните, то, поверьте, ваш ребенок не доставит вам хлопот ни в раннем, ни в более старшем возрасте.