В последнее время я стала сильно уставать на работе и, придя домой часто без сил валюсь на диван. Славу Богу, что у меня есть дочь, которая и посуду помоет, и уберет и приготовит что-то поесть. И вот в один вечер, свалившись и очередной раз и попросив ребенка что-то сделать, я подумала: вот я отработала на работе, а ребенок в школе, но мне на задали домашние задания, которые нужно учить.
Кто же тогда больше устает, и из-за повышенной нагрузки приобретает школьные болезни?
Современная школа предъявляет такие требования к ученикам, которые в мое время считались внеклассными и факультативными, то есть необязательными.
Вот так и получается, что вместе со знаниями дети получают целый букет болезней. К моменту окончания школы не более 5 % выпускников не имеют болезней. А среднестатистическая заболеваемость среди школьников колеблется от 68 до 82 %. Ужасающие цифры правда! А чтобы вам было еще страшнее, скажу, что в нынешнем году в нашей школе здоровыми в первый класс пришло 4 (!!!) ребенка из 37! Вопрос на засыпку, как вы думаете, к окончанию школы эти четыре богатыря приобретут школьные болезни или нет?
Наиболее распространенные заболевания среди школьников – нарушение зрения, осанки вплоть до сколиоза, желудочно-кишечные заболевания и астенические состояния, которые не так часто регистрируют, но, тем не менее, они есть.
Несмотря на проведение медосмотров и ранее выявление школьных болезней, картина получается не радостная. В молодом возрасте болезни прогрессируют намного быстрее, чем у взрослого и часто приобретают необратимый характер.
Сохранить зрение вашему ребенку помогут упражнения для глаз, которые в состоянии выполнить даже младший школьник. Это жмурки — сильно зажмурить глаза и посчитать до пяти, резко открыть и так сделать несколько раз. Хорошо снимают усталость глаз и двигательные движения вверх-вниз, вправо-влево, по часовой и против часовой стрелки. Не стоит забывать и о хорошем освещении и расстоянии до изучаемого объекта не менее 30 см.
Почти половина детей имеют проблемы с осанкой – от ее нарушения до сколиоза высоких степеней. Начинаются проблемы со спиной с ношения неподъемных ранцев, ссутуливания над рабочим столом. Нарушения осанки считаются обратимыми патологиями – достаточно заняться плаваньем, чтобы проблемы со спиной ушли навсегда. Следует помнить, что при искривлении позвоночника нельзя бегать, прыгать, делать любые сильно нагружающие спину упражнения.
Следующая проблема – желудочно-кишечные нарушения. В первую очередь это гастрит и дискинезия желчевыводящих путей. Особенно актуальна эта проблема сейчас, когда в школах горячее питание не является обязательным и часто отсутствует в ассортименте школьной столовой. Да и цены там очень высоки, чтобы среднестатистическая семья могла себе позволить горячее по ресторанной цене. Да еще и добавьте к этому безответственность некоторых руководителей школы, допускающих снеки в ассортименте школьного буфета. А что ребенок выберет кашу с котлетой или сухарики? Ответ очевиден, как и последующие проблемы.
Да и характер ребенка, вечно занятого решением всевозможных проблем добавляет проблем с желудком. Дети в большинстве своем просто не успевают поесть, им надо не только заниматься уроками, но и в перерывах уставится в свой или чужой мобильник или планшет, начисто выпав из реальности. Куда тут до обеда!
К сожалению не всякая школа имеет в своем штате психолога, да и обязательная диспансеризация не включает в себя осмотр этим специалистом. А зря! Чрезмерная нагрузка вызывает скрытие неврозы, которые проявляются в виде беспокойства, нарушения сна, перепадам настроения.
Очень часто школьные болезни, раз появившись, будут сопровождать вашего ребенка всю жизнь. Посочувствуйте ему, не нагружайте домашними делами, не терроризируйте, если что-то не понимает. Ведь согласитесь, не все рождаются Циолковскими и Ковалевскими, и с этим следует смириться. А вот что действительно в жизни нужно и важно – это отменное здоровье, которое является бесценнейшим даром.
Милые родители! Хочу вам порекомендовать интернет магазин детской одежды, посетив который вы получите массу удовольствий от приобретения детской одежды известных брендов.
