Закаливание ребенка

В раннем возрасте закладывается основа нормального морального и физического развития
ребенка. Поэтому в первые годы жизни крохи вполне логично позаботится о закаливании его организма. Одним из важных моментов этого являетс Закаливание ребенкая полноценный ежедневный доступ свежего воздуха.

В решение этого вопроса практикуется разный подход к детям, зависимо от сезона их рождения. Если ребенок родился летом, его нужно выносить на уличную прогулку через 6-10 дней после родильного дома. Детей, которые родились в зимний период, можно выносить после 3 недель с момента приезда с родильного дома. Длительность пребывания на воздухе в первый раз ограничено 5 — 10 минутами. После пребывания на улице должно постепенно увеличиваться. Гулять с ребенком необходимо в спокойных местах, которые отдалены от магистралей. При нормальном состоянии ребенка гулять с ним следует около 2 часов. Те дети, которых регулярно выносят на улицу, имеют крепкий иммунитет, прекрасный аппетит и здоровый сон. Подросшего ребенка можно выводить на улицу до 10 часов.

Небезопасны в этом плане только ветреные дождливые дни или очень жаркие, солнечные дни, когда радиоактивность солнца повышена. Не стоит сильно одевать ребенка.

Правилом является: если ребенок активен на улице — надевайте на один слой ткани меньше, чем надеваете на себя, если ребенок сидит, лежит в коляске — на одну больше. Можно отследить температуру тела по температуре носика и ручек. Если ребенок подвижен, надевайте на него только такую одежду, которая не стесняет его движения и в том количестве одежды, в которой ему будет тепло, а не жарко.

Перегрев быстрее приведет к болезни, чем переохлаждение.

Полезны для ребенка воздушные ванны. Проводить их нужно при температуре не менее 21 градуса. Первый раз длительность ванны составляет 1 минуту, каждые 3 дня длительность увеличивается. Хорошо укрепляют иммунитет закаливания прохладной водой от 21 — 24 градусов. После обмывания следует протереть ребенка сухим полотенцем и положить в теплую постель на 10 минут. Летом можно проводить обливание прохладной водой на улице. Температура на улице должна составлять не мене 25 — 30 градус/

Приобретите себе  подарочный сертификат спа массаж для двоих  и тем самым поправите свое здоровье или же просто расслабитесь, сняв нервное и физическое напряжение.