Рождественский пост

Рождественский пост длится уже неделю, начался он 28 ноября и закончится 6 января. Прежде всего, это очищение, духовное и физическое. В первую очередь, это воздержание от алкоголя, развлечений, секса и ограничения  в пищевом рационе. 

Входить в рождественский пост,Рождественский пост как и в любой другой следует постепенно, посоветовавшись с духовным наставником и лечащим врачом (если таковой имеется).

Соблюдение поста противопоказано людям, болеющим язвой желудка, гастритом, холециститом, панкреатитом, сахарным диабетом. Эти больные вынуждены и без поста соблюдать диету, в которую (чтобы не протянуть ноги) включается курятина, говядина, кролик, омлеты из белка – единственный источник белка.

Если лишить таких людей этой пищи, то может начаться обострение болезни и физическое истощение.

Помните, что от строгого поста освобождаются беременные, дети до 14 лет, больные и пожилые люди.

Категорически запрещается употреблять в пищу во время рождественского поста молоко, сливочное масло, мясо и яйца – скоромную пищу .

Рыбу можно употреблять по большим праздникам и по выходным. Разрешается растительное масло, каши, овощи, сладости, но в ограниченном количестве.  Но во всем нужна мера и простота.

Даже если это постная пища – объедаться ею не следует. Наиболее  строгий пост – последние пять дней.

 В чем же польза рождественского поста?  Ограничение в пище способствует выведению  продуктов распада белков, рассасыванию  атеросклеротических бляшек.

Самый не полезный продукт – это белковая пища, она сытна, но расщепляется в организме с образованием токсических веществ, антиоксидантов, которые дестабилизируют работу желчного пузыря, печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Пост, с отсутствием животных жиров и белков способствует очищению и вымыванию шлаков.

 Доказано благотворное действие рождественского поста на иммунную систему.

Как известно, иммунная система реагирует на чужеродный белок иммунным ответом, даже если его употребили вовнутрь. Ежедневное поедание животного белка изнашивает иммунитет, а при держании поста иммунная система отдыхает. По его окончании она снова начинает работать в обычном режиме. Такая «волновая» работа стимулирует и укрепляет иммунитет.

 Наши предки не лечились лекарствами, они занимались только профилактикой. А рождественский пост – способ не только оздоровить организм, но попробовать новые вкусные блюда, рецепты которых вам предлагает Я – Милочка.

Соблюдая пост, ты оздоравливаешь  и душу,  и тело.