Хатха-йога для милых женщин

Упражнения в хатха-йоге помогают повысить свое здоровье и позитивно воздействуют на внутренние
органы человека. Йога направляет энергетические ресурсы человека в необходимое русло, восстанавливает баланс сил.

Невероятно, но уже много веков назад людям была известна йога. Люди еще не открыли радио и электрические системы, суда не выходили в открытые моря под парусами, а китайцы не изобрели порох, а вот йога уже была. Благодаря археологам и их раскопкам, человечество узнало, Хатха-йога для милых женщин_chatcha-yogaчто йога появилась примерно 2.5 тысячи лет назад до нашей эры. Но ведь это только раскопки и вполне возможно, что она существовала и раньше. Вполне возможно, и многие эксперты это подтверждают, что она появилась в Атлантиде. Прошло уже много веков, но падмасадана, она же йога, актуальна даже сейчас, в век высоких технологий. У нее есть множество поклонников, число которых возрастает с каждым годом. Свидетельством тому является благотворное влияние на человеческий организм и польза данного занятия, несмотря на скептическое отношение некоторых людей, отрицающих все на свете.

Отличным отвлекающим и успокаивающим занятием для женщин является именно йога. Ведь каждая из женщин, особенно замужних, сталкивалась с кипой забот по дому, различными стрессами на фоне детских психов, проблем на работе и неудач с мужем. Как отстранить свою психику и душевное равновесие от всех этих забот? Можно и нужно попробовать занятия столь древним упражнением. Такая практика наполнит человеческий организм новыми силами, избавит от лишних отрицательных эмоций, успокоит душу и тело.

Женская хатха йога состоит из различных упражнений: начиная от тренировочных нагрузок, направленных на развитие различных групп мышц, гимнастики, основанной на дыхании, физических нагрузок, и заканчивая психологией и эзотерикой.
Многие из женщин знают Айенгар Гиту. Она, благодаря йоге, справилась с очень тяжелой болезнью. Впоследствии Айенгар посвятила свою оставшуюся жизнь развитию этой науки, написала очень много интересных книг, посвященных данной теме. Множество девушек стали ее учениками.

Ничто не заменит посещения индивидуального или группового занятия йогой. В любом уважающем себя салоне красоты или фитнес-клубе есть инструкторы по йоге. Инструкторы расскажут и покажут вам множество течений хатхи, будь то кундалини-йога, способствующая расслаблению и избавлению от тревожных мыслей, релаксация, которая является составляющей частью Кундалини-йоги. В релаксации основной частью является медитация. Немало внимания уделяется и пению мантр совместно с дыхательными упражнениями.

Индусы считают, что неправильное распределение внутренней энергии способствует различным заболеваниям. Укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие можно благодаря хатха-йоге. Она направляет энергетические ресурсы человека в необходимое русло, восстанавливает баланс сил.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *