Активированный уголь для похудения — о таком слышали? Чего только не придумывают диетологи
и иже с ними, чтобы привлечь к своему очередному детищу внимание. Пестрящая во всех СМИ новая диета на основе активированного угля, отнюдь не новое, а, скорее, хорошо забытое старое.
Полезные свойства 
угля известны давно, о них вам напомнит сайт Я – Милочка. В древних индийских санскритах рекомендуется с помощью угля и прямых солнечных лучей обезвреживать питьевую воду. В древнем Египте древесный уголь применяли при пищевых отравлениях. А жители Древнего Рима очищали углем пиво, воду, вино.
Итак, расставим все точки над «и». Как средство, помогающее сбросить вес, активированный уголь – вещь бесполезная. Но, благодаря детоксикационному действию на организм, он корректирует обмен веществ, в результате чего происходит снижение веса.
Уголь действует на организм как фильтр, притягивающий к своей поверхности различные вещества. Но есть и обратная сторона медали – уголь, помимо продуктов обмена веществ, токсинов, также всасывает и полезные вещества.
Поэтому принимать его беспорядочно и недозировано более, чем неправильно. Постоянное использование активированного угля ведет к ослаблению организма, снижению иммунитета, так как организм недополучает витамины, аминокислоты, в том числе и незаменимые. Проходя через кишечник, он нарушает микрофлору, втягивая в себя полезные продукты жизнедеятельности лактобактерий. В этом случае побочный эффект от приема угля – запор. А что может быть хуже! Несвоевременное освобождение кишечника ведет к повторному всасыванию продуктов распада из кишечника в кровь, что приводит не к очищению, а наоборот перенасыщению крови шлаками.
Самое оптимальное решение – принимать активированный уголь по схеме в течение 10 дней. Сперва по одной таблетке ежедневно с нарастанием до пяти таблеток и последующим снижением до одной таблетки. В экстренных же случаях, когда налицо клиническая картина отравления или кишечной инфекции, количество таблеток увеличивается до 20 грамм ( 40 таблеток активированного угля).Но это средство только экстренной помощи.
Если вы принимаете таблетки для лечения или недопущения обострения какого-либо заболевания – будьте осторожны! Как замечательный сорбент, активированный уголь снижает всасывание лекарственного препарата из желудка, что чревато обострением вялотекущих заболеваний.
