Апельсиновая диета

Апельсиновая диета вам известна такая? Среди сотен диет так трудно выбрать!
Хочется, чтобы и вкусно было и  путь к влезанию в любимые джинсы был не так травматичен для психики. Сайт Я – Милочка предлагает ознакомиться с вкусной  кисло-сладкой апельсиновой диетой.
Изначально эта диета была описана диетологами тех стран, где апельсины считаются мусором, а апельсиновые деревья растут, как у нас тополя вдоль дорог.Апельсиновая диета
Парадокс нашего народного хозяйства и торговли состоит в том, что заморские фрукты, стоят намного дешевле отечественных яблок, груш, слив и т.п. и сесть на диету из апельсинов  не будет большим ударом по кошельку.

Вначале споем оду полезности апельсинов. Даже маленькие дети знают, что  апельсин – источник витамина С или аскорбиновой кислоты. Этот витамин повышает устойчивость нашего организма к различным инфекциям,  укрепляет кровеносные сосуды, тем самым  продлевая коже молодость.

Запах цитрусовых благотворно влияет на обонятельную зону головного мозга, бодрит, освежает весь организм. У многих запас апельсин ассоциируется с Новым годом, а это воспоминание дарит радость и поднимает настроение.

Апельсины любят практически все. Взрослые из-за устойчивого рефлекса, выработанного годами, потому что в их детство и юность только апельсины были доступны из заморских яств, а дети просто любят эти кисло-сладкие, ароматные солнышка.

По утверждению диетологов, которые обещают похудение до шести килограмм за неделю, апельсины великолепно насыщают из-за присутствия в них сахаров и убыстряют насыщаемость, так как содержат эндорфины. Только апельсины кушать, конечно же,  не надо. Самый здоровый желудок взбунтуется через день. Разнообразить  рацион  можно вареными яйцами , отварным мясом, гречневой кашей, негазированной минеральной водой.

Апельсиновая диета включает в себя три этапа:

  • Первая неделя – апельсины 6 штук в день плюс отварное мясо и яйца;
  • Вторая неделя —  то же плюс каши;


Если вы продержитесь три недели, эффект от апельсиновой диеты будет на лицо.

Похудение физическое даст и заряд бодрости и легкости всему организму. Но не забывайте о физических упражнениях. Мышцы должны быть упругими и подтянутыми.

Вспомните известную пословицу «худая корова – еще не газель». Поэтому апельсиновая диета не должна сопровождаться лежанием на диване. В этом случае физкультура – второй ваш союзник в борьбе с лишним весом.