Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом

Как считают многие женщины, целлюлит характерен только для полных женщин. Особенно присуще это ошибочное мнение молодым девушкам, для которых тридцать лет – старость. Отнюдь,  это не так.

У многих худышек всегда найдется пара-тройка мест с «апельсиновой коркой». Борьба с целлюлитом
Существует расхожее мнение, что жесткой диетой можно избавиться от целлюлита. Можно, но калории тут играют не первостепенной значение. Учтите также, что организм, посаженный на жесткую диету, «консервирует» жировые отложения, то бишь,  ваш целлюлит,  на черный день. Потерять в весе можно, но «апельсинчики» останутся на месте.

Борьба с целлюлитом с помощью косметических средств поможет уменьшить проявления целлюлита, но несбалансированное питание сводит все процедуры на нет.

Итак, что же делать, как сбалансировать свое питание? Откажитесь от продуктов, имеющих в своем составе тугоплавкие жиры, консерванты, красители и ароматизаторы идентичные натуральным. Анализируя современный рынок пищевых продуктов, можно сказать, что только овощи не содержат кокосовое и пальмовое масла.

Список продуктов, от которых следует отказаться в процессе борьбы с целлюлитом, может быть долгим, но основные это:

 

  • Майонез, соусы заводского приготовления

 

  • Конфеты, сладости, торты промышленного производства

 

  • Каши, первые, вторые блюда быстрого приготовления

 

  • Сильносоленая, острая, кислая пища, маринады

 

  • Продукты питания длительного срока реализации ( в том числе молочные, соки)

 

Что же можно порекомендовать? Помните пословицу: «Каша – еда наша». Каши любые из цельного, минимально подвергнутого термической обработке зерна, орехи, семечки, рыба жирных и нежирных сортов. Ну, и, конечно же, овощи и фрукты.

Сайт Я – Милочка желает вам успехов в борьбе с целлюлитом

  • леличка

    и где же покупать здоровые продукты?

    • donbo

      Да, вы правы. Это действительно сложно, но возможно

  • оля

    На ночь кушать не следует.Вообще это болезнь.Неправильный обмен веществ и неправильный образ жизни.