Эта трехдневная диета направлена не только на снижение веса, но разгрузку всего организма, затравленного лишними жирами и углеводами. Длится она всего три дня, очень удобна и легко переносима. Продукты, которые разрешены в пищу этой диетой, легко можно найти на прилавках магазинов. 
Обязательно для улучшения результата ежедневно необходимо выпивать не менее полутора литров минеральной лучше не газированной воды и заниматься физическими упражнениями. После трех дней диеты и дальше старайтесь соблюдать режим питания, так как ваши килограммы могут вернуться снова, прихватив парочку друзей.
Итак, наберемся терпения и начнем с помощью сайта Я – Милочка и Божьей помощью:
День первый трехдневной диеты
Завтрак: 1 тост, чай без сахара, 1 вареное яйцо, половинка грейпфрута.
Полдник: салат из овощей, 1 тост, полбанки тунца в масле, 5 редисок.
Обед: 100 г отварной фасоли, 100 г отварной курицы без кожицы или говядины,
1 тост, чай несладкий
Ужин: 1 несладкое яблоко.
День второй
Завтрак: чай несладкий, 1 банан, 1 яйцо, 1 тост.
Полдник: 2 помидора, укроп и 100 г обезжиренного творога.
Обед: 100 г отварного мяса курицы или говядины, 300 г овощного салата (можно слегка подсолить и заправить 1 ч.л. оливкового масла), 1 тост. Салат можно заменить постным борщом в количестве не более 300 грамм.
Ужин: чай несладкий и 2 чернослива или 2 кураги.
День третий
Завтрак: чай несладкий, 1 тост и 1 банан.
Полдник: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 помидор , 1 свежий огурец.
Обед: 100 г вареной фасоли, полбанки тунца в масле, 1 тост и несладкий чай. По желанию тунец можно заменить 200 г отварного мяса говядины или курицы .
Ужин: 1 несладкое яблоко.
P.S. Если все делать правильно — то эта трехдневная диета пойдет вам на пользу!
