Если хочется есть после шести?

Ну и как вам название статьи? Я думаю многие женщины в мгновение мысли поняли о чем речь. Мужчинам это неинтересно, а вот женщинам… Бедным, считающим калории и сидящим на диете дамам стучит отбойным молотком в голове, что делать, если хочется есть после шести?

Милые вы мои женщины,  Если хочется есть после шестикак я вам сочувствую, поскольку сейчас девять вечера, а я сижу и трескаю высококалорийный тортик, которые еще толком и не пропитался! Еще не успел! Но диетологи, запрещающие вам есть после шести придумали ряд хитростей, которыми можно обмануть желудок.

Не замещайте ужин фруктами или кашами

Как известно фрукты и зерновые – источники углеводов, то бишь таят в себе огромный энергетический потенциал. А к чему вам энергия, если вы уже собрались на боковую? Сделайте свой ужин белковым. Съешьте кусок отварного мяса, рыбы с легким салатом.

Перебивайте аппетит

Если очень хочется есть, а ни грамульки нельзя, перебить аппетит поможет жидкость – обычная вода или чашка зеленого чая. Пить травяной сбор, да еще с медом на ночь нельзя, так как мед естественный желчегонный продукт. И я думаю вам не хочется проснуться утром с горечью во рту и болями в желудке. Такой чай лучше всего выпить утром, для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта.

 Если и после жидкости хочется есть…

… не издевайтесь над собой – выпейте стакан некислого обезжиренного кефира, йогурта или молока, съешьте овощной супчик без животных жиров. Некоторые диетологи разрешают на ужин  геркулесовую кашу ( остальные, как вы помните, под запретом), несмотря на то, что она достаточно калорийна.

Что категорически нельзя есть после шести?

 Жаренное, копченое, острое, соленое и картофель есть после шести нельзя. Картофель слишком калорийный, острое возбуждает еще больший аппетит, а после соленого утром могут возникнуть отеки. Вот так. Куда ни кинь везде клин. Ну не отчаивайтесь, дорогие женщины, мы, мужчины,  вас любим такими, какие вы есть. Здоровья и отсутствия мук голода желает вам ваша Я – Милочка

318126640220

8 thoughts on “Если хочется есть после шести?

  1. Мне тоже кажется,что издеваться над собой нет никакого смысла. Есть после 6 часов вечера можно, но не все и по-немногу.

    1. Многие к шести только добираются до дома после работы. Как же тут не поесть,, если весь день на чае да бутерах?

  2. Я тоже никогда не мучаю себя. Стараюсь не есть слишком много и все. Но ложиться спать голодной — это издевательство!

  3. Да, нам мужчинам проще. Конечно, нужно следить за весом, но не знаю ни одного мужчины, который бы так нещадно мучил себя диетами, как женщины!

    1. Мучают себя не женщины,а шизофренички!Нормальная женщина-это самодостаточная женщина,которая никому ничего не доказывает,и уж тем более не сидит на «диетах».))))

  4. Спасибо за полезные рекомендации. Чтобы быть стройной, нужно правильно питаться. Я после шести выпиваю только стакан молока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *