Если хочется есть после шести?

Ну и как вам название статьи? Я думаю многие женщины в мгновение мысли поняли о чем речь. Мужчинам это неинтересно, а вот женщинам… Бедным, считающим калории и сидящим на диете дамам стучит отбойным молотком в голове, что делать, если хочется есть после шести?

Милые вы мои женщины,  Если хочется есть после шестикак я вам сочувствую, поскольку сейчас девять вечера, а я сижу и трескаю высококалорийный тортик, которые еще толком и не пропитался! Еще не успел! Но диетологи, запрещающие вам есть после шести придумали ряд хитростей, которыми можно обмануть желудок.

Не замещайте ужин фруктами или кашами

Как известно фрукты и зерновые – источники углеводов, то бишь таят в себе огромный энергетический потенциал. А к чему вам энергия, если вы уже собрались на боковую? Сделайте свой ужин белковым. Съешьте кусок отварного мяса, рыбы с легким салатом.

Перебивайте аппетит

Если очень хочется есть, а ни грамульки нельзя, перебить аппетит поможет жидкость – обычная вода или чашка зеленого чая. Пить травяной сбор, да еще с медом на ночь нельзя, так как мед естественный желчегонный продукт. И я думаю вам не хочется проснуться утром с горечью во рту и болями в желудке. Такой чай лучше всего выпить утром, для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта.

 Если и после жидкости хочется есть…

… не издевайтесь над собой – выпейте стакан некислого обезжиренного кефира, йогурта или молока, съешьте овощной супчик без животных жиров. Некоторые диетологи разрешают на ужин  геркулесовую кашу ( остальные, как вы помните, под запретом), несмотря на то, что она достаточно калорийна.

Что категорически нельзя есть после шести?

 Жаренное, копченое, острое, соленое и картофель есть после шести нельзя. Картофель слишком калорийный, острое возбуждает еще больший аппетит, а после соленого утром могут возникнуть отеки. Вот так. Куда ни кинь везде клин. Ну не отчаивайтесь, дорогие женщины, мы, мужчины,  вас любим такими, какие вы есть. Здоровья и отсутствия мук голода желает вам ваша Я – Милочка

318126640220

  • А я после шести фруктами «балуюсь», нормальный ужин при этом, конечно, не отменяется.

    • Ну и правильно, сколько той жизни!

  • Мне тоже кажется,что издеваться над собой нет никакого смысла. Есть после 6 часов вечера можно, но не все и по-немногу.

    • Многие к шести только добираются до дома после работы. Как же тут не поесть,, если весь день на чае да бутерах?

  • Я тоже никогда не мучаю себя. Стараюсь не есть слишком много и все. Но ложиться спать голодной — это издевательство!

  • Да, нам мужчинам проще. Конечно, нужно следить за весом, но не знаю ни одного мужчины, который бы так нещадно мучил себя диетами, как женщины!

    • Наталья

      Мучают себя не женщины,а шизофренички!Нормальная женщина-это самодостаточная женщина,которая никому ничего не доказывает,и уж тем более не сидит на «диетах».))))

  • Спасибо за полезные рекомендации. Чтобы быть стройной, нужно правильно питаться. Я после шести выпиваю только стакан молока.