Суровая и сложная гречневая диета предназначена специально тем, кто по настоящему желает сбросить лишний вес без ущерба для здоровья.
Суть гречневой диеты заключается в том, что в еду нужно употреблять исключительно гречневую кашу. Каждая разновидность гречневых диет предлагает по – разному приготовленную гречку и в различных количествах.
Рассмотрим самую популярную из гречневых диет под названием «Неделька»
Свое название данная диета получила потому, что она продолжается ровно одну неделю. Особенность данной диеты состоит в том, что гречневую крупу варить не нужно. 
Гречневую крупу с вечера необходимо залить кипятком в пропорции два стакана воды на один стакан крупы.
Количество гречневой крупы предназначенной для запаривания не ограничивается. Сахар, соль и приправы строжайше запрещаются. Во время проведения диеты обязательно нужно пить минеральную негазированную воду без ограничений, однако, как минимум 2,5 литра.
Последний прием нашей диетической гречневой кашки не позже, чем за 3-4 часа до отхода ко сну.
Важно помнить то, что гречневая диета проводиться лишь один раз в месяц.
Если ты выдержишь целую недельку такого жесткого рациона – ты будешь вознаграждена потерей лишних сантиметров на талии.
