Как избавиться от осенней хандры

После хорошо проведенного отпуска, после жаркого лета, приходит прохладная осень. Очень часто, с наступлением похолодания и с ухудшением погоды, ухудшается и наше настроение, а у некоторых и вовсе Осенняя хандранаступает настоящая хандра. Многие впадают в депрессию, ходят на работу без особого желания, появляется раздражительность, тоска. Как же справиться с плохим настроением, угнетенным состоянием или вовсе предотвратить и не допустить таких изменений?

Нужно помнить, что каждая пора года прекрасна по-своему. Осень – это тепло в доме, опавшая разноцветная листва, грибы, теплый плед, душевные разговоры.

Для того чтобы даже не возникало мысли погрустить, нужно с позитивом встречать осень и следующие за ней холода, морозы. Можно заранее придумать себе развлечения, которые легко воплотить в жизнь только в эту прекрасную пору года. Например, поход за грибами. Заранее спланируйте с кем вы хотите пойти, выберите день, определите маршрут, подготовьте нужную одежду и обувь. Процесс подготовки очень увлекательный, стоит ли говорить на сколько увлекательным является и сам поход…

Если летом и весной все стараются проводить время на улице, на море, на свежем воздухе, то осенью, в основном, проводят время в тихой домашней обстановке. Чтобы разнообразить осеннюю жизнь и всегда быть в хорошем настроении, приглашайте друзей, устраивайте тематические вечера.

Можно придумать какие-нибудь командные игры, и когда за окном будет идти дождь, вы будете сидеть в тепленьком помещении и получать настоящие неподдельные эмоции, проводя время вместе со своими друзьями, радуясь общению.

Если у вас есть любимый человек рядом, то вы уже должны быть счастливы. Со своим любимым можно пойти в кино, в лес, пойти в горы. Если вам хочется чего-то нового, можно поехать в другой город, снять на несколько дней номер в гостинице или хостеле и отдохнуть от надоевшей привычной суеты.

Если вы еще не встретили своего любимого человека, осень – отличная пора, когда это можно исправить. Собирайтесь с друзьями в многолюдных местах, общайтесь, знакомьтесь, ходите в кино, в парк, будьте оптимистично настроены и тогда удача обязательно вам улыбнется, главное в это верить.
Для того, что настроение всегда было хорошим, приподнятым, слушайте хорошую не депрессивную музыку.
Устройте день расслабления, просто ничего не делайте, отдыхайте, закажите пиццу или суши, включите любимый фильм и наслаждайтесь тем, что настала такая прекрасная пора года.

Помните, что для вас открываются новые горизонты, и вы должны быть готовы к новым знакомствам и возможностям с улыбкой на лице.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *