Как верховая езда влияет на людей?

Верховая езда улучает самочувствие человека. Это связано с двумя факторами: взаимодействие с животным – которым не может похвастаться не один другой вид спорта и частые и длительные занятия на свежем воздухе.Как верховая езда влияет на людей?Как верховая езда влияет на людей Последнее дополнительно укрепляет иммунную систему и насыщает мозг кислородом, увеличивает количество эндорфинов – гормонов счастья. Эти природные вещества, связанные с морфином, возникают в мозгу во время длительных, непрерывных физических упражнений для повышения выносливости организма.

Более 80 процентов респондентов в британском опросе сообщили, что благодаря такому хобби как конный сопрт они чувствуют себя расслабленными, счастливыми и свободными от забот.

Это снижает риск сердечных заболеваний. Верховая езда (прежде всего рысью) и все виды деятельности, выполняемые в конюшне, являются самым здоровым видом усилий умеренной интенсивности, позволяющих поддерживать систему кровообращения человека в хорошем состоянии.

Улучшается координация движений и мышечный тонус. Это имеет особое значение с течением времени, поскольку позволяет снизить риск падений, столь опасных для пожилых людей. Конная терапия для слабовидящих или слепых людей улучшает координацию их движений, рефлексов и добавляет уверенности в себе.

Укрепление мышц человека. Наездник во время конной прогулки работает не только на бедрами и икрами, но и верхними мышцами талии и спины, что помогает укрепить фигуру. Врачами рекомендуется верховая езда для улучшения осанки, укрепления мышц спины и позвоночника.

Верховая езда помогает поддерживать нормальный вес. Час езды позволяет сжечь 300-650 ккал (в зависимости от интенсивности упражнений). Еще один час в движении также важен – чистка и уборка лошади и уборка конюшни.

В результате улучшается пищеварение и стимулируется работа печени, поскольку время проведенное на лошади в седле действуя как длительная прогулка, которая особенно рекомендуется особенно после обильной еды, потому что умеренное движение всего тела улучшает кровоснабжение внутренних органов. Это одна из важных причин, по которой конная терапия может быть рекомендована даже людям с ограниченными возможностями в передвижении – инвалидам.

Езда на лошади успокаивает менструальные спазмы и уменьшает предменструальное напряжение.

В отличие от подавляющего большинства других видов спорта, верховая езда может быть успешной до самой глубокой старости. Лучшие наездники мира – это люди в возрасте 50-60 лет. Этот вид спорта требует большого опыта и опыта работы с лошадью.

По материалам сайта: http://horsemarket.com.ua/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *