Об осиной талии мечтают все без исключения девушки. И для того, чтобы воплотить в жизнь свою мечту и
убрать лишний жир с живота надо основательно потрудиться. И прежде следует знать, что качание пресса не сделает ваш живот плоским, если там отложились жирные складки. Упражнения сделают ваш пресс подтянутым и будут поддерживать мышцы живота в тонусе. Поэтому подход к этому вопросу должен быть комплексным. И прежде всего это питание.
В десятый раз повторимся, что это:
· Исключение соленой пищи
· Исключение жирной, сладкой пищи, а сели совсем невмоготу, то ее употребление только в первой половине дня
· Шестиразовое питание по принципу: лучше меньше, да чаще
· Пить много негазированной воды
Из физических упражнений помимо основного комплекса упражнений, который лучше всего согласовать с фитнес-инструктором, наиболее действенны приседания, прыжки на скакалке, танцы, бег. И о пользе обруча хочется лишний раз напомнить.
Убрать лишний жир на животе обещают и обертывания в салонах красоты. К сожалению, не всякая женщина в силу конституционных различий сможет иметь осиную талию, но избавиться от жировых отложений под силу каждой. Нужно только этого захотеть!
Познавательная статья! Спасибо!
Это правда, если взяться комплексно, можно и мучить себя диетами, просто немного урезать рацион.