Как убрать лишний жир с живота?

 Об осиной талии мечтают все без исключения девушки. И для того, чтобы воплотить в жизнь свою мечту и
убрать лишний жир с живота надо основательно потрудиться. И прежде следует знать, что качание пресса не сделает ваш живот плоским, если там отложились жирные складки. Упражнения сделают ваш пресс подтянутым  и будут поддерживать мышцы живота в тонусе. Поэтому подход к этому вопросу должен быть комплексным. И прежде всего это питание.

В десятый раз повторимся, что это:

·        Исключение соленой пищи

·        Исключение жирной, сладкой пищи, а сели совсем невмоготу, то ее употребление только в первой половине дня

·        Шестиразовое питание по принципу: лучше меньше, да чаще

·        Пить много негазированной воды

Из физических упражнений помимо основного комплекса упражнений, который лучше всего согласовать с фитнес-инструктором, наиболее действенны приседания, прыжки на скакалке, танцы, бег. И о пользе обруча хочется лишний раз напомнить.

Убрать лишний жир на животе обещают и обертывания в салонах красоты. К сожалению, не всякая женщина в силу конституционных различий      сможет иметь осиную талию, но избавиться от жировых отложений под силу каждой. Нужно только этого захотеть!