Какие продукты дают здоровье и долголетие

Спроси любого человека, чего он хочет, имея красоту и здоровье. И каждый перечислит целый список желаний и жизненных целей. Разумеется, осуществление целей будет напрямую зависеть от наличия Какие продукты дают здоровье и долголетиевремени на их выполнение. Это одна из причин, почему ученые стремятся продлить жизнь человека. Хотя давно замечено, что продолжительность жизни зависит от качества пищи. То есть от того, какие продукты жизни мы употребляем.

У каждого течения, рассматривающего вопросы правильного питания, имеется собственный ответ. Хотя даже проблема содержания холестерина оказалась не так проста, и ее решение виделось не в единственном правильном ответе. Но сегодня мы знаем, что сколько-то холестерина человеку все-таки необходимо.

Не так давно были выявлены особые продукты жизни. То есть такие продукты, употребление которых не просто безопасно, но и имеет свойство продлевать жизнь, омолаживать, давать долголетие.

Эффект таких продуктов основан на тщательном изучении процесса старения клеток. Оказалось, что в основе омоложения и долголетия – специальные биоактивные вещества, которые должны содержать продукты жизни.

К примеру, в состав таких продуктов входят антиоксиданты. Это чай, кофе, черный шоколад. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, восстанавливая поврежденные клетки. Как известно, свободные радикалы – главная причина множества болезней.

Так же полезны здоровью продукты жизни растительного происхождения. Это практически все фрукты и ягоды. К примеру, яблоки, апельсины, сливы, груши и т.п. Не стоит забывать о грецких орехах. В них содержится жирные кислоты омега-3, которые понижают уровень холестерина в крови, а также витамин «Е», антиоксиданты и небольшое количество магния.

Продлевают жизнь и дают здоровье хлеб с отрубями и помидоры. А вот, к примеру, рыба, злаковые привносят в организм только калории, необходимые жизнедеятельности организма. В то время как польза перечисленных продуктов жизни в том, что они увеличивают долголетие.

Каждый волен выбирать способ и список продуктов питания. Но для обретения здоровья и долголетия необходимо тщательно следить за рационом. Эта мера — в основе несомненной пользы организму.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *