Осень – не время останавливаться!

Летом можно встретить много спортсменов-любителей. Кто бегом занимается,
кто на велосипеде накручивает километры, кто-то реализует себя на роликах. Много видов спорта и каждый может найти то, что ему по душе. Но, куда пропадают все эти люди осенью?
В эту Осень – не время останавливаться!пору года редко встретишь бегущего человека, да и велосипедистов становится заметно меньше. И все ссылаются на плохую погоду. Но таким образом, вы показываете только свою слабость, заниматься спортом можно везде и всегда, и тем более в любую погоду.

Вы думаете у профессиональных спортсменов идеальные условия для занятий спортом? Если вы так думаете, то вы ошибаетесь. Это железные люди, которые занимаются и в мороз, и в дождь, и в жару. Любые сложности только закаляют характер.

Побегать в хорошую погоду может любой, а вот заставить себя побегать в ливень может далеко не каждый.

И только те, кто действительно любит спорт и те, кто не видит и дня без тренировки, готов выйти в любую погоду.

И этим мы хотим сказать, что не стоит «забивать» на спорт как только похолодает. И в осеннее и в зимнее время можно вести активный образ жизни.

                  И в этой статье, мы расскажем, как и чем можно заниматься в осенне-зимний период.

  1. Бег – это универсальный вид спорта, которым может заниматься каждый и неважно в какую погоду, главное правильно одеться для того или иного случая. Хороший бегун должен знать, как одеваться в той или иной ситуации, также как и профессиональный свадебный фотограф должен знать, с какого ракурса и в какой момент лучше всего сделать снимок. Так, вот, в холодную погоду лучшим вариантом, было, есть и будет термобельё. Тайсы, кофты – также должны быть термобельём, а наверх непродуваемый спортивный костюм. Также важна и хорошая спортивная обувь. Лучше отжалеть денег и купить качественные и правильные кроссовки, не помешают и стельки, которые сделают бег максимально комфортным. Помимо этого не стоит красоваться и бегать без головного убора, перчаток и шарфика. Одеваться стоит тепло, но не настолько, чтобы тяжело было бежать, и чтобы тело прело. Несколько проб и ошибок в итоге помогут вам подобрать оптимальный вариант одежды для того или иного случая.
  2. Велосипед. Этот вид спорта, также как и бег в холодную погоду – требует правильной одежды. И здесь такой же расклад, как и в беге.
  3. Коньки. Как только зальют каток, можно отправляться туда и познавать прелести этого вида спорта. Коньки, также дают нагрузку практически всему телу, в особенности ногам, другими словами, коньки – это весёлый способ держать себя в оптимальной форме.
  4. Лыжи – это хороший и даже отличный способ держать себя в прекрасной физической форме. Здесь работают не только ноги, но и руки, пресс. В настоящее время, можно приобрести в спортивных магазинах специальную одежду для этого вида спорта, которая будет и согревать вас, но и не будет сильно утяжелять.
  5. Тренажёрный зал. Если же вы не любитель таких видов спорта, то возможно вам будет по душе тренажёрный зал? Он-то работает круглый год и в него можно пойти в любое удобное время и, невзирая на погоду.

Осень – не повод закутываться в одеяло, просматривать без остановки фильмы, закусывая чипсами. Даже осенью можно и нужно вести активный образ жизни!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *