Согласитесь, самое время поговорить о пользе дыни, ведь на календаре конец
августа – самый пик сбора этой бахчевой культуры. И редко кто не любит эту большую ягоду. И, согласитесь, вдвойне приятней, наслаждаться вкусом и знать, насколько полезна твоя еда.
- Дыня, наряду с арбузом – хит августовских продаж. Но дыня намного полезней своего полосатого брата. Она содержит природные антиоксиданты витамины С и Е, которые блокируют свободные радикалы, вызывают гибель «плохих» мутировавших клеток и замедляют процессы старения
- Особенно полезна дыня для беременных, поскольку содержит витамин В9 — фолиевую кислоту
- Дыня содержит большое количество растительных волокон, которые мягко, но эффективно очищают кишечник
- Богата дыня на витамины группы В, регулирующих работу нервной системы. Также на стабильную работу нервной системы, стрессоустойчивость влияет и гормон счастья – серотонин, в большом количестве содержащийся в дыне
- Дыня обладает мочегонным эффектом и достаточно эффективно выводит из организма токсины