Банан вкусный и полезный

Банан – экзотический фрукт, вкусный и полезный. Он содержит много углеводов и витаминов группы В,  улучшает
настроение и дарит чувство оптимизма, спасает от депрессий. Бананы также богаты микроэлементами, что благотворно сказывается на работе мозга. Рада приветствовать Вас, дорогие посетители сайта Я – Милочка!

Кроме этого,  банан употребляют для лечения кашля. Для этого растертый в кашицу банан заливают небольшим количеством кипятка и употребляют в течение дня. Такое пюре прекрасно налаживает отхождение мокроты.

Очень полезны бананы для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. В большом количестве содержащийся в них калий,  поддерживает сердечную мышцу и нормализует водно-солевой обмен, избавляя от лишней воды в организме.

Но следует помнить о том, что банан с осторожностью следует употреблять больным с желудочно-кишечными заболеваниями. Благодаря большому содержанию углеводов нарушается работа кишечника и поджелудочной железы, сопровождающиеся вздутием, изжогой, чувством дискомфорта.

Малоизвестен тот факт, что банановая кожура  — прекрасное средство от укусов насекомых, зуд и  покраснение уменьшатся после прикладывания внутренней стороны банановой кожуры.

В косметологии банан также широко применяется.  Банановое пюре с несколькими капельками лимонного сока, нанесенные на 15 минут на лицо и шею, делают кожу мягкой и шелковистой.  Такая маска обладает еще и отбеливающим эффектом. Сухим волосам придаст блеск маска, состоящая из банана, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки репейного масла.