О пользе оливок для нашего организма

При употреблении оливок, мы даже не задумываются  об их пользе для организма, а просто любим их за своеобразный вкус.

Давайте рассмотрим,  в чем же польза оливок для нашего организма?

 Во-первых, оливки включают в себе вещества, которые укрепляют мембраны клеток. Каждая съеденная нами оливка, благоприятно воздействует на нашу печень, органы пищеварения и сердечно- сосудистую систему.

Для вывода  мелких камешков из желчного пузыря и очистки кишечника  необходимо каждый день проглатывать по несколько оливок с косточками. Пожилым людям рекомендуется употребление оливок для укрепления костной ткани и улучшения функций печени. Всем без исключения рекомендуется оливковое масло. Кроме того, что оно содержит массу витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, оно еще, в отличие от других масел, при нагревании в нем не образуется канцерогенных веществ.

А польза оливок для снижения веса заключается в том, что они улучшают обмен веществ, регулируют солевой состав и усвоение жиров организмом. Незаменима польза употребления оливкового масла для больных людей с проблемами печени и желчевыводящих путей. Употребление утром натощак нескольких оливок или столовой ложки оливкового масла избавит печень и желчный пузырь от застойных явлений.

Ваше улучшающееся самочувствие и плавное снижение веса убедит вас в пользе оливок.

До скорых встреч на сайте Я – Милочка