Секрет стройности француженок

Французские женщины во все времена были эталоном изящности и стройности. Может быть, секрет стройности
француженок
—  чисто национальная  черта? Несомненно, среди них есть и «булочки», но их совсем немного и, чаще всего, они обитают за пределами Франции.

Изучив меню и  образ жизни француженок, были выяснены некоторые моменты, с которыми вам и предлагает ознакомиться сайт Я – Милочка :Секрет стройности француженок

  1. Учет съеденного. В течение месяца записываем в блокнот все то, что попало вам в рот, включая семечку и глоток газированной воды, вплоть до граммов. Изучив список, вы диву дадитесь, сколько лишнего вы съедаете. Введите себе в привычку, говорить «стоп» еде, если вы уже насытились.
  2. Эстетическая сторона приема пищи.  Стол должен быть сервирован красивой посудой, столовыми приборами. Все, что находится на тарелке, должно лежать красиво. Проявите фантазию при приготовлении еды. От приема пищи вы должны получать еще и эстетическое наслаждение. Не спешите уничтожать красоту на тарелке.
  3. В ритуале приема пищи время – не деньги. Ешьте не торопясь, так вы быстрее насытитесь. Прием пищи должен продолжаться не менее двадцати минут. Никаких перекусов высококалорийными батончиками или орешками или ночных набегов на холодильник.
  4. Залог стройности француженок – движение. Нет, это не изнуряющее посещение фитнес-клубов, а повседневный ритм жизни. Француженки предпочитают езде на общественном транспорте ходьбу. Забудьте о лифте, автобусе и прочих благах цивилизации, как можно больше ходите. Закупайте продукты на рынке, а не в ближайшем магазине. Тем более на рынке всегда качественнее  и свежее  и мясо, и молоко, и овощи.
  5. Амур, амур, амур…, то есть любовь, любовь и еще раз любовь. Влюбляйтесь, разжигайте в себе это чувство! Любовь сжигает калории лучше всего. Добавьте еще к этому и позитивные эмоции – килограммы уйдут сами

Надеюсь, что прочитав данную статью, вы поняли, в чем заключается  секрет стройности француженок

Смотрите видео Секрет стройности француженок

22 thoughts on “Секрет стройности француженок

  1. Обязательно постараюсь придерживаться этих правил, ведь так хочется быть стройной и здоровой

    1. Однако ведь есть заболевания приводящие к лишнему весу, а в остальных случаях я согласен

    1. Выделяй текст потом сочетание клавиш Ctrl+C открывай документ Word и жми Ctrl+V потом выводи на печать

  2. нет видео в этой статье.

    Если с детства растешь в такой остановке — такие правила соблюдать легко и просто. А если как у нас — праздник значит есть до отвала… гм…

  3. Стараюсь придерживаться этих правил, но к сожалению не всегда получается.Но если есть цель стать стройной — этого можно добиться, хотя и не очень легко.

  4. До беременности была немного полновата, но потом как родила за год ушло все набранное за 9 месяцем и дальше начала худать. Что значит новый ритм жизни, постоянно вся в движении, хоть есть меньше не стала. Теперь худенькая))) и без всяких там диет. Так что девушки больше двигайтесь, ведите активный образ жизни и все у вас полуится.

  5. Думаю среди француженок очень много стройных.Есть конечно надо маленькие порции.А не поглощать сразу все блюда за один раз.

  6. Добавлю еще не есть на ночь и ограничить мучное …. Правила полезные. Да, еще не садится на диеты! Просто всегда выполнять правила правильного питания. Результат будет!. Проверено!

  7. Жизнь слишком коротка,чтобы тратить её на всякие диеты и глупых мужиков!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *