К сожалению, старость – неизбежный процесс и заключается он в накоплении синдрома усталости отдельно взятой клетки и в целом организма. Этот физиологический процесс разделяют на три этапа.
Первый этап характерен изменением характера человека. С возрастом усиливается раздражительность, человек быстро утомляется, страдает концентрация внимания. Это связано с нарушением функций центральной нервной системы и связанные с ним изменения психической сущности личности. Это органические поражения головного мозга вызывают депрессию, расстройство памяти, резкие перепады в настроении.
Второй этап связан с изменениями внешности. Признаки старости, так сказать, видны невооруженным взглядом. Во всех тканях нарушается баланс между растущими и умирающими клетками в пользу последних. Недостаток коллагена, неравномерное распространение меланина вызывает изменения кожи – появляются морщины и пигментные пятна, кожа становится сухой и шелушащейся. Умирают волосяные луковицы, особенно у мужчин, которые седеют и лысеют.
Третьего этапа достигают не все и он связан с избыточным весом. Появление болезней в пожилом возрасте ведет к ограничению двигательной активности и появлению лишнего веса. А лишний вес – это дополнительная нагрузка на все органы и системы и так уже скомпрометированные и имеющие букет хронических заболеваний.
Последние исследования в области генетики говорят о том, что в генетическом материале каждой клетки зашифрована вся жизнедеятельность организма и процессы старения в том числе. И пусковым механизмом для начала процесса старения служит расстройство капиллярной микроциркуляции. Кислородное голодание и недостаток питательных веществ включает биологические часы клетки на самоуничтожение.
Не хочется на такой пессимистической ноте заканчивать статью. Добавим в нее чуть-чуть оптимизма! Приход старости – не повод заказывать место на кладбище. Уже прошло сумасбродство молодости, накоплен житейский опыт, а впереди столько интересного. Дети уже выросли – пора заниматься собой! Правильный образ жизни, рациональное питание, умеренные нагрузки, полноценное общение – продлят молодость. Сайт Я – Милочка рекомендует вам вычеркнуть из своего лексикона слово старость, а замените его на слово молодость. Присвойте молодости ранги – первая, вторая, третья и так далее и радуйтесь каждому дню продолжающейся молодости.
