Вода и её роль в жизни человека

Роль воды в жизни человека часто не оценивается должным образом. Большинство людей считают, что вода лишь один из способов утолить жажду, но это далеко не так.
Роль воды в жизни человекаВода есть составляющей частью организма, играет немаловажную роль в химических и биологических процессах.
Употребление воды в установленных нормах повышает работоспособность организма и даже улучшает внешний вид, состояние кожи.
Но далеко не вся вода полезна…

Какую воду выбрать?

Хлорированная вода из-под крана, которая течет по ржавым трубам, явно не является источником полезных веществ. Конечно, лучшим вариантом есть вода из источников, но достать её, как правило, бывает очень проблематично. Перейдя по ссылке  вода на дом эта проблема исчезнет.  Природная вода святой источник поможет вам избавиться от болезней которые мешают нам жить.

Есть так же и другой вариант, фильтрованная вода. Фильтры, конечно, не очищают воду на сто процентов, но достаточно ловко избавляют её от большей части бактерий.
Фильтр – вещь, на которой не стоит экономить, ведь, от него, как правило, зависит качество употребляемой человеком воды.

Как похудеть с помощью воды?

Сама по себе, вода – не есть жиросжигающей. Но, зная то, как правильно её употреблять, и, придерживаясь некоторых правил достаточно легко ускорить работу организма и скорость, с которой он перерабатывает пищу, а также избежать переедания.

Правила таковы:

1. Выпивать один стакан воды (желательно комнатной температуры), с утра, натощак, перед завтраком. Это пробудит организм эффективнее кофе и запустит все процессы, и системы к тому времени, как в желудок попадет пища.

2. Каждый раз перед приемом пищи выпивать воду за 40-30 минут до приема. Сразу разрушаем миф о том, что водой можно насытиться и это будет способствовать тому, что кушать будет хотеться меньше.

Нет, это не так, вода не содержит калорий, потому насытится ею невозможно, она лишь заполняет ваш желудок, при этом складывается ощущение, что желудок заполнен и растягивание желудка – предотвращается.

Ведь, часто такое встречается, за большим застольем человек съедает очень много, при этом не чувствует себя сытым и продолжает кушать и лишь через некоторое время, уже получает забитый желудок и ощущение, что взрыв неминуем. Вода от этого спасает.

3. НЕ нужно пить воду во время или после принятия пищи (только спустя 40 минут). Вода имеет свойство разбавлять желудочный сок, пища переваривается дольше. В желудке образуется каша.

4. Придерживайтесь нормы и выпивайте около двух – трех литров воды в день. Это понизит чувство усталости, добавит энергии и жизненных сил.

Делаем вывод, что вода – очень полезная жидкость, в которой нуждается наш организм, но даже она при злоупотреблении может привести к отечностям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *