Восстанавливаем фигуру после праздников

Восстановить фигуру после праздников  не просто, ведь на новогоднем столе было так много соблазнов.

Ну как тут не поддаться искушению! И подумать о грядущих лишних килограммах стоит заранее и во время праздников соблюдать некоторые правила!

Восстанавливаем фигуру после праздников. Ну вот прошел Новый год. впереди Рождество и старый Новый год. Много уже нами съедено, а сколько еще впереди. Стоп! Станьте на весы и постарайтесь влезть в свои обтягивающие джинсы. Не получилось?

Так вот, согласно проведенных учеными исследованиями выяснилось, что эти килограммы вы будете убирать до самой весны. И это связано не только с обжорством за новогодним столом, но и благодаря физиологии нашего организма.

В ходе эволюции закрепилось свойство нашего организма накоплять подкожный жир в зимнее время. Даже, если вы будете есть умеренно, все равно, хотите вы этого или нет, будете поправляться. Конечно же, за праздничным столом всегда хочется все попробовать.

Милые дамы не объедайтесь, пробуйте все по маленькому кусочку. Желательно откажитесь от  выпечки, салатов с майонезом. Лучше съешьте нежирное мясо, рыбу. Поверьте, не стоит ваше чревоугодие трех месяцев жестокой диеты. Но если удержаться невозможно, то жуйте медленно, накладывая себе в тарелку маленькие порции.

Вот поэтому воздержитесь от употребления высококалорийных продуктов. Такие продукты как майонез, шоколад, орехи в малом количестве содержат очень много калорий Это касается и алкогольных напитков, которые также содержат в большое количество калорий.

Если вы всерьез надумали восстановить фигуру после праздников, сайт Я – Милочка желает вам поскорее достичь этой цели