Дождливая погода осенью, низкая температура зимой приносят за собой простудные заболевания, грипп, бронхит, и что еще хуже – воспаление легких. Лечить простуду как показывает опыт не сложно, многие избавляются от нее в домашних условиях. С гриппом и воспалением дела обстоят сложнее.
Проблема кроется в протекании болезни. Грипп часто вызывает осложнения. Воспаление легких сопровождается высокой температурой. Запущенная болезнь всегда приводит к тяжелым последствиям. В группу риска попадают дети до 12 лет. Как правило, это связано с неокрепшим организмом и слабой иммунной системой. Поэтому важно опередить вирус с помощью простейших мер профилактики.
Действуем на опережение. Наука выделяет два вида профилактических мероприятий: специфическая профилактика, неспецифическая профилактика. Каждый вид эффективен по разному.
Неспецифическая профилактика:
• Личная гигиена. К мерам личной гигиены нас приучают едва ли не самого рождения. Самостоятельно мыть руки, лицо, шею дети могут в дошкольном возрасте. Следует правильно вести себя в общественном месте. Держаться подальше от людей имеющих нездоровый вид, которые часто кашляют или чихают. Необходимо оградить больного человека от здоровых людей, что бы избежать распространения болезни.
• Проветривание помещений. Прогулки. Выходя на улицу нужно позаботиться об одежде. Солнце осенью хоть и светит, но согревает не так как летом. Необходимо контролировать время нахождения на свежем воздухе. Не допускайте переохлаждения.
В зимнее время обязательно совершайте прогулки на свежем, морозном воздухе.
• Здоровый образ жизни. Эти три слова нам твердят еще с детского сада. У каждого человека ЗОЖ должен стать самой главной привычкой. Правильное питание, занятие спортом, регулярный сон являются залогом крепкого здоровья.
Профилактика специфическая:
• Вакцинация. Использовать вакцину для борьбы с болезнью рекомендуют врачи со всего мира. Особенно в период обострения эпидемий. Детям рекомендуется проводить вакцинацию по достижении ими шестилетнего возраста. Есть и противники использования вакцины. Кого слушать, решает сам человек исходя из своего опыта и рекомендаций врача.
• Стимуляторы иммунной системы. Обычно это таблетки или спрей. Их легко использовать. Рекомендуется применять препараты во время обострения вируса или же в период заболевания.
Большинство иммуностимуляторов на травах, они не имеют побочных эффектов.
• Витаминные комплексы. Основная задача витаминных препаратов – это укрепление иммунитета. Поэтому чем раньше начать использовать витамины, тем лучше.
