Женщин возможно излечить от ежемесячного ухудшения настроения

Здравствуйте дорогие посетители сайта Я – Милочка

От предменструального синдрома (ПМС) оказывается, страдает 80% женского населения.

Женскую раздражительность можно очень легко вылечить. Просто достаточно урегулировать уровень надлежащего гормона.Как облегчить пмс

К этому выводу пришли шведские ученые. В ходе ряда исследований, они выяснили, что  ПМС (предменструальный синдром) возникает лишь у тех женщин, организм которых особенно восприимчив к одному из половых гормонов.

Профессор Эрика Тимби (шведский Университет Умео) выяснила, что ПМС (предменструальный синдром) – является следствием чувствительности женщин к уровню гормона аллопрегнанолонома. Именно данный половой гормон женщины отвечает за протекание нормальной беременности и начальной фазы менструального цикла.

Ежели в женском организме чувствительность к гармону аллопрегнанолон максимальная сразу же по прошествии менструации, а перед ней минимальная, то в этом случае женщина не будет страдать от ПМС.

В обратном случае и начинаются проблемы. Симптомы ПМС наблюдается у женщин, у которых перед менструацией  определяется наибольшая концентрация аллопрегнанолона  и следственно повышенная к нему чувствительность.

В порядке эксперимента ученые вводили аллопрегнанолон здоровым участницам в середине менструального цикла в том количестве, которое появляется в организме  беременной женщины. И сразу  у этих женщины  появились симптомы усталости, раздражительности.

И ученые решили:  что   коррекция уровня этого гормона, может избавить от неприятных ощущений ПМС. Но это первый взгляд кажется,  что такой метод лечения прост.  Но, во-первых, перед введением этого гормона нужно знать естественный гормональный фон женщины, а, во-вторых, неизвестно, как будет воздействовать искусственно синтезированный аллопрегнанолон, а, в-третьих, на фармокологическое испытание запатентованного средства должно пройти не менее 5 лет. Поэтому надеяться, что в ближайшее время врачи смогут излечить всех страдающих от ПМС очень быстро и эффективно не приходится.

А пока это средство доведут до аптек, можно воспользоваться проверенными методами.

Причины ПМС

Одной  из причин ПМС – несбалансированное питание.  Большинство из женщин изнуряют себя диетами, считают калории, лишают себя жиров, которые являются основными кирпичиками синтеза гормонов. Поэтому постарайтесь перед критическими днями  не лишать себя  жиров как растительных, так и животных.

Раздражительность и усталость перед менструацией связана и с дефицитом витамина В6   ( снова же несбалансированное питание). Еще хочется отметить что дополнительная порция этого витамина необходима, кроме женщин с ярко выраженным ПМС:

  • женщинам,  которые принимают противозачаточные средства или лекарства, в состав которых входит эстроген;
  • беременным, которым требуется витамина В6 в тысячу раз больше нормы;
  • людям, кто принимает  стероидные гормоны, например кортизоном;
  • а, еще тем, кто, несмотря на все ухищрения , не может похудеть.

Витамин В6 содержится в  грецких орехах и фундуке, арахисе и семечках подсолнуха, мясе курицы, рыбе,  гречневой  крупе, отрубях и муке из неочищенного зерна, бананах.

Некоторые женщины генетически предрасположены к этому неприятному симптому, поэтому вылечиться от этого невозможно. Но следует помнить, что положительный настрой не даст развиться ПМС. Поэтому, если вы почувствовали рождение в себе истерички, стервы и вредины, посмотрите хорошую комедию, поиграйте с домашними любимцами, найдите в ваших коллегах по работе положительный черты и эти дни  пролетят незаметно и для вас и окружающих.