Быстрый обед за двадцать минут

Каждый будний день, обычно больше всего времени мы проводим у плиты. Хочется постоянно свежий приём пищи использовать, а не готовить на неделю еды. Но и так, чтобы это было полезно, а не полуфабрикатные изделия. Возможно ли это вообще? Да, и как это блюдо сделать вы узнаете в этой статье.

Первое блюдо – суп из сельдерея.Быстрый обед за двадцать минут 

Многие не любят его, но этот рецепт кардинально поменяет его взгляды и принципы на продукт. Также он считается диетическим и в нём много полезных веществ, витаминов. Этот суп рекомендуют готовить людям с повышенным сахаром и желудочным соком.

Нам понадобится:

— Корень сельдерея – 2 штуки
— Молоко – 250 мл
— Сливки – 150 мл
— Яйца- 2 штуки
— Базилик
— Соль
— Перец

 Приготовление:

Чистим и режим корень сельдерея по кубикам. Сам стебель нарезаем тонко, так как у него очень насыщенный вкус и нам понадобится небольшое количество.Заливаем в кастрюлю молоко. Достаточно одного стакана. Он придаст вкус сельдерея правильный.

Потом солим, по вкусу, корень сельдерея и добавляем в суп. Варим на небольшом огне, ждём, пока корень станет мягким.Добавляем сливки.После закипания. Берём погружной блендер и делаем суп-крем.

Берём пищевую плёнку и наматываем её на доску. Натираем маленьким кусочком масла.
Разбиваем яйцо и заматываем и окунаем в горячую воду. Яйцо варим около десяти минут.
Добавляем яйцо в суп-крем и подаём на стол.Солим, перчим, по вкусу.Украшаем базиликом.Быстрый обед за двадцать минут

Второе блюдо – паста с морепродуктами и витаминным салатом.

Для пасты нам понадобится:

— Паста – 300 грамм
— Морепродукты – 1 упаковка
— Сливочное масло – 20 грамм
— Сливки- 50 мл
— Соль
— Перец
— Пекинская капуста
Огурец – 1 штука
— Яблоко – 1 штука
— Лимонный сок

Приготовление:

Ставим воду, нагреваем. Доводим до кипения.Добавляем пасту с дуршлагом вместе. Так будет быстрее, потом промыть. Отвариваем пасту.Отдельно обжариваем морепродукты на сковороде в сливочном масле. После раскладываем на тарелку и добавляем приготовленную пасту.

Нарезаем витаминный салат. Капусту просто разрываем руками, можно не резать. Огурец можно с кожурой резать или почистить.Добавляем яблоко, для сладости.

Делаем заправку из лимонного сока и растительного масла.Солим по вкусу. Добавляем две-три небольших щепотки.Всего двадцать минут на обед и у вас будет готовы три блюда. Ими вы сможете удивить себя и своих родных. Питайтесь правильно и вкусно!

3 thoughts on “Быстрый обед за двадцать минут

  1. Спасибо за рецепт! Получилось очень вкусно! Вы можете бесплатно посмотреть видеокурс: как зарабатывать в интернете, продавая информацию, перейдя на мою страницу

  2. Быстрый и полезный обед в итоге получается. Как раз для хозяек, которые не хотят проводить много времени у плиты. Забираю рецепт в копилку)))

  3. Безусловно, сельдерей — кладезь полезных для организма веществ. Суп из сельдерея, приготовленный на скорую руку поможет хозяйкам вкусно и полезно накормить семью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *