Сырники из творога – это очень полезное, вкусное и сытное блюдо. Готовится очень быстро и просто, а ингредиенты (творог, яйца и мука) можно без проблем приобрести в супермаркете. Сырники – это отличный завтрак для всей семьи. Особенно если творог в чистом виде не очень популярен среди домашних.
Ингредиенты:
- Творог – 500 гр.
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Сахар – 3 ст. ложки
- Соль – ½ ч. л.
- Разрыхлитель теста– ½ ч. л.
- Мука пшеничная 5 ст. ложек
- Сахар ванильный – 1 ч. л.
- Растительное масло – 50 мл.
Как приготовить:
Творог выложить в миску и размять до однородной массы. К творогу добавить яйца и все хорошо перемешать. Всыпать сахар, соль, разрыхлитель и муку, размешать все ингредиенты между собой. По желанию можно добавить ванильный сахар.
Готовые сырники можно выложить на бумажное полотенце, что бы убрать излишки масла.
| продукт | кол-во | вес гр | белки гр | жиры гр | углеводы гр | калорий ккал |
| творог | 500 гр | 500 | 83.50 | 45.00 | 10.00 | 776.50 |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 |
| сахар | 3 ст.л. | 75 | 0.00 | 0.00 | 74.84 | 280.72 |
| соль поваренная | 0.5 ч.л. | 5 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| разрыхлитель теста | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.00 | 0.01 | 1.64 | 3.39 |
| пшеничная мука | 5 ст.л. | 100 | 10.30 | 1.10 | 68.90 | 309.50 |
| сахар ванильный | 1 ч.л. | 7 | 0.00 | 0.00 | 1.00 | 3.92 |
| подсолнечное масло | 50 мл | 50 | 0.00 | 49.95 | 0.00 | 449.55 |
| Итого | 834.5 | 105.74 | 106.87 | 157.05 | 1971.07 | |
| На 100 гр готового продукта | 12.67 | 12.80 | 18.82 | 236.19 |
Данный замечательный рецепт был любезно предоставлен кулинарным сайтам «Счастливая еда» кулинарная книга онлайн
На данном сайте огромное множество отличных рецептов. Рекомендую посетить данный сайт чтобы пополнить вашу поваренную книгу, удачи.
