Ароматерапия для похудения

Ни для кого не секрет, что большинство женщин, да и мужчин тоже, не устраивает собственное тело и вес. Для достижения своей цели, а именно, сбросить лишний балластАроматерапия для похудения люди готовы практически на все. Это становится не просто желанием, а навязчивой идеей. В ход идут все средства, начиная от физических упражнений, вплоть до полной голодовки.

Зачем мучить собственные организм, когда можно более гуманно, по отношению к собственному здоровью, справиться с этой проблемой? Одним из таких способов похудания без диет является ароматерапия, заключающаяся в массаже с эфирными маслами, ароматических ваннах, обвертываниях и ингаляциях.

В этом методе похудения нашли себе место как приятное, так и полезное. Ароматерапия позволяет худеть, не нанося организму вреда. Использование ароматерапии способствует снижению аппетита, сжиганию жира, стимуляции обмена веществ, а так же положительно влияет на нервную систему человека. Но чтобы достичь желаемого эффекта, важен систематизированный подход. Разумеется, ароматерапию необходимо сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками. В случае, если эти условия не будут соблюдаться, то все старания будут напрасными, а ароматерапия неэффективна.

Ванны с ароматическими маслами

Для приготовления смеси потребуется масло жожоба, масло кипариса и можжевельника, а также морская соль. Масло жожоба будет основным маслом во всей смеси. Его потребуется около 50 миллилитров. Далее к нему необходимо добавить по 12 капель масла кипариса и можжевельника. В морскую соль, которой потребуется примерно горсть, нужно добавить 5-6 капель всей получившейся смеси.

Растворить все в ванне. Эту ароматическую смесь также можно втирать в кожу, она поможет убрать жировые отложения.

Обертывания

Для приготовления массы для обертывания потребуется голубая глина, масло, которое будет основным. Можно использовать любое — эфирные масла апельсина, кедра, розмарина, корицы. Для приготовления необходимо смешать 60 грамм глины, прибавив к ней 10 мл базы и по 2 капли добавочных масел, а также 5 гр корицы.

Ингаляции

Их используют для того, чтобы снизить аппетит. Для этого достаточно слегка смочить носовой платок парой капель масла и ходить с ним в течение дня, вдыхая его аромат. Для подобных холодных ингаляций хорошо подойдут эфирные масла базилика, тимьяна, майорана и др.

Прежде чем использовать ароматерапию, как средство снижения веса, убедитесь в том, что используемые вами эфирные масла, не вызывают у вас аллергической реакции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *