Выбираем кроссовки для бега

Чем выше класс выбранных кроссовок, тем они удобнее, надежнее и легче. Такая обувь способна защитить от травм не только стопы, но и позвоночник и колени. Качественные кроссовки дешево не купишь,кроссовки для бега особенно, когда речь идет о брендовых моделях. Прежде чем отправляться в модный бутик за обновкой, стоит разобраться с требованиями, предъявляемыми к спортивной обуви.

Если ваши занятия бегом ограничиваются пятнадцатью минутами на дорожке и являются в большей степени разминкой перед основной тренировкой, то специализированную обувь можно и не приобретать. У полотна беговых дорожек отличная амортизация, поэтому достаточно найти просто удобные кроссовки.

Если вы бегаете не более трех часов в неделю то, идти в магазин за специализированной обувью все еще рано, достаточно будет использовать обыкновенные кроссовки для аэробики. Такая обувь имеет достаточную амортизацию, чтоб обеспечить комфорт вашего умеренного бега. Отметьте тот факт, что такие модели обычно немного выше беговых, поэтому могут натирать щиколотки. Если появляются неприятные ощущения, то обувь стоит сменить.

Nike ROCH RUN — это классические беговые кроссовки, дополненные современными элементами для амортизации, расположенными в подошве. Покупка такой обуви оправдана в том случае, если вы не менее получаса дважды в неделю бегаете по улице со скоростью более двенадцати километров в час, а также у вас большой вес.

Новички редко вдаются в такие подробности, а профессионалы знают о том, что кроссовки для бега делятся на две группы. Первая – кроссовки, используемые для бега по грунту. Подошва у них жесткая и оборудована агрессивным протектором.

Reebok CLASSIC — классический представитель второй категории беговой обуви – асфальтовых кроссовок, используемых для бега по шоссе. Главная задача такой обуви – максимально гасить удар во время приземления, ведь в этот момент стопа принимает на себя удар, который превышает в шесть раз общую массу тела. Проще говоря, на время пробежки стопы принимают на себя огромную нагрузку. Поэтому в подошве асфальтовых кроссовок имеются амортизаторы из гасящих удар материалов.

Амортизаторы в дорогих моделях располагаются по всей подошве, а вот бюджетные модели защищают от перегруза исключительно пятки. Защита стопы обеспечивается плотным верхом кроссовок, защищающим ногу от внешних воздействий и механических травм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *